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고지혈증 증상

  • 고지혈증 예방 가이드|하루 30분 실천으로 콜레스테롤 낮추는 방법

    2025.06.01 by 고지혈증 전문블로거

  • 고지혈증 혈압 밀접함

    2025.05.19 by 고지혈증 전문블로거

  • 고지혈증 증상 상태

    2025.05.18 by 고지혈증 전문블로거

고지혈증 예방 가이드|하루 30분 실천으로 콜레스테롤 낮추는 방법

고지혈증 예방 운동 가이드|하루 30분 실천으로 콜레스테롤 낮추는 방법고지혈증은 별다른 증상이 없지만, 심장병이나 뇌졸중과 같은 치명적인 합병증으로 이어질 수 있어 반드시 관리가 필요합니다. 특히 꾸준한 운동은 콜레스테롤 수치를 조절하고 중성지방을 낮추는 데 효과적입니다. 이 글에서는 바쁜 직장인도 실천 가능한 하루 30분~1시간 운동 루틴과 함께, 고혈압이나 당뇨가 있는 분들을 위한 주의사항까지 정리해드릴게요.운동이 고지혈증에 좋은 이유LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 감소HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 증가중성지방 수치 개선혈당 및 혈압 조절 효과체지방 감소 및 대사 촉진1. 가벼운 유산소 운동 (걷기, 자전거 타기)매일 실천 가능한 빠른 걷기, 자전거 타기는 초보자에게 가장 적합한 운동입니다...

고지혈증 증상 2025. 6. 1. 01:24

고지혈증 혈압 밀접함

고지혈증 혈압 사실 고지혈증과 고혈압은 각기 다른 질환처럼 보이지만, 서로를 악화시키는 밀접한 관계를 가지고 있습니다.둘 다 심혈관 질환의 주요 위험요인이며, 동시에 발생할 경우 그 위험도는 단독보다 훨씬 커집니다.고지혈증 혈압 상호작용고지혈증 혈압 고지혈증은 혈액 내 지방 성분이 비정상적으로 높아진 상태, 고혈압은 혈관 내 압력이 비정상적으로 높은 상태입니다. 서로 다른 질병처럼 보이지만, 실제로는 동맥경화라는 공통된 결과를 유도하며 상호작용합니다.혈관 내 LDL 축적 → 플라크 형성혈관 탄성 저하 → 혈압 상승혈관 지름 축소 → 말초저항 증가심장 부담 증가염증 유도 → 혈관 내벽 손상혈압 조절 기능 저하산화 스트레스 증가혈관 확장 기능 억제이처럼 고지혈증은 고혈압의 원인이 되기도 하고, 고혈압은 고지..

고지혈증 증상 2025. 5. 19. 14:34

고지혈증 증상 상태

고지혈증 증상 “건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다.”이 한마디에 심장이 철렁했던 분들이 많을 것입니다. 바로 고지혈증(고콜레스테롤혈증) 때문입니다.고지혈증은 혈액 속에 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방 등)이 과도하게 많은 상태를 말합니다.초기에는 자각 증상이 거의 없지만, 조기에 관리하지 않으면 심근경색, 뇌졸중, 동맥경화 등 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.지질 기준고지혈증은 혈중 지질 수치가 정상보다 높은 상태를 의미합니다. 주로 다음 세 가지 지질 수치를 기준으로 진단합니다.총 콜레스테롤200mg/dL 이하240mg/dL 이상LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)100mg/dL 이하160mg/dL 이상중성지방 (Triglyceride)150mg/dL 이하200mg/dL 이상HD..

고지혈증 증상 2025. 5. 18. 20:38

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